7 de abril - Dia Mundial da Saúde

7 de abril - Dia Mundial da Saúde

Escolher uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas e evitar o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas são ações que ajudam quem busca cultivar hábitos saudáveis e prevenir doenças.

 

Alongue-se, faça uma caminhada no trajeto até o trabalho, troque o elevador pela escada quando possível, durma bem e reserve um tempo para o lazer. Tenha uma rotina mais leve e celebre as conquistas do seu dia a dia. Atitudes como essas fazem a diferença para a sua saúde e bem-estar.

 

Nas empresas, investir na qualidade de vida dos colaboradores ajuda a minimizar os impactos causados por absenteísmo, fadiga e doenças ocupacionais.